2011年06月22日

サロマをキャンセル 

仕事上の都合で、大変残念ながら、今週末のサロマ湖100kmウルトラマラソンはDNSにすることに決めた。


続きを読む
posted by ∴∵ at 19:29| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(1) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月20日

多摩川でランプ・ランナー遭遇

帰宅ラン 鶴見職場〜登戸駅
23.66km 2:14:41 (5:41/km)


続きを読む
posted by ∴∵ at 23:44| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月19日

府中の森公園お散歩ジョグ

軽く「お散歩」

8.9km 54:34 (6:09/km)


続きを読む
posted by ∴∵ at 21:31| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月18日

RUNx10運動 2回目の寄付金送金

震災後から続けてきたRUNx10運動、ある程度金額が貯まってきたので、2回目の送金を行った。


続きを読む
posted by ∴∵ at 12:54| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月17日

帰宅ラン 23km

帰宅ラン 鶴見職場〜登戸駅
23km 2:10:15 (5:42/km)


続きを読む
posted by ∴∵ at 22:10| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月15日

2週間ぶり帰宅ラン36km

帰宅ラン 鶴見職場〜府中自宅
36.73km 3:25:23 (5:35/km)

続きを読む
posted by ∴∵ at 22:42| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月25日

ラジオ聞きつつ帰宅ラン

帰宅ラン 鶴見職場〜府中自宅
36.5km 3:20:46 (5:30/km)

続きを読む
posted by ∴∵ at 23:22| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月22日

国分寺〜上野ラン

国分寺〜上野 30km 2:34:2 (5:07/km)


続きを読む
posted by ∴∵ at 22:36| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月13日

4日ぶり帰宅ラン

帰宅ラン 鶴見職場〜府中自宅 (稲田堤駅〜府中本町駅 電車ワープ)
30km 2:34:45 (5:09/km)

体重:67.2kg (+0.1kg)
体脂肪率:18.1% (+0.3%)

続きを読む
posted by ∴∵ at 22:53| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月10日

130%ピンクグレープフルーツを求めて

最近お気に入りの「130%ピンクグレープフルーツ」を探し求めてコンビニをはしごしてしまった。


続きを読む
posted by ∴∵ at 00:00| 東京 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月03日

たまリバー50km走破に挑戦も・・・

両親と3人でたまリバー50km走破に挑戦!・・・が、途中からの雨で切り上げ、羽田〜府中までの34km走に終わった。


続きを読む
posted by ∴∵ at 21:47| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月01日

新シューズWAVE LSD 3 購入

新しいランニング・シューズ、MIZUNOのWAVE LSD 3を購入した。


続きを読む
posted by ∴∵ at 22:24| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月26日

そろそろランシューご寿命?

帰宅ラン 鶴見職場〜府中自宅 (稲田堤駅〜府中本町駅電車ワープ)
30km 2:53:54 (5:47/km)


続きを読む
posted by ∴∵ at 23:40| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月21日

EdomondoアプリでGPSトラック

帰宅ラン 鶴見職場〜武蔵溝ノ口駅
20.53km 1:52:01 (5:27/km)続きを読む
posted by ∴∵ at 23:39| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月18日

上野から帰宅ラン

帰宅ラン 上野〜国分寺自宅
28.6km 2:35:37 (5:26/km)


続きを読む
posted by ∴∵ at 22:18| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月17日

小金井公園&江戸東京たてもの園マラニック

小金井公園と江戸東京たてもの園を巡ってのんびりマラニックをして来た。


続きを読む
posted by ∴∵ at 18:33| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月13日

事前補給食無しで30km帰宅ラン

帰宅ラン 鶴見職場〜府中自宅 (稲田堤駅〜府中本町駅 電車ワープ)
29.89km 2:51:30 10.5km/h (5:44/km)


続きを読む
posted by ∴∵ at 23:05| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月09日

エコ・ジャーニー12時間走(5時間走に短縮)

「第5回エコジャーニー12時間走チャレンジ100km&4時間走」に参加してきた。

56.0 km 5時間11分02秒 10.8 km/h (05'33 /km)


続きを読む
posted by ∴∵ at 19:18| 東京 ☁| Comment(3) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月07日

ドイツで私のインタビューが載った通勤ラン特集記事

以前、私が海外の記者さんに「通勤ラン」についてインタビューを受けたのが、ついに記事になって雑誌に載るようだ。


続きを読む
posted by ∴∵ at 23:24| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月05日

久々飛ばして帰宅ラン30km

帰宅ラン 鶴見職場〜府中自宅 (稲田堤駅〜府中本町駅 電車ワープ)
29.96km 2:24:57 (4:50/km)


続きを読む
posted by ∴∵ at 22:11| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。