2005年08月01日

ランニングログ

ランニングログ

矢田丘陵トレイル 2012年08月19日
国道308号で暗峠越え・・・・リタイア 2012年08月18日
ジムでスイム 2012年08月11日
構内ランとジム通い 2012年08月11日
Garmin 310XTとUSB ANTスティック 2012年07月22日
JogNote to facebook 2012年07月22日
舞洲24時間リレーマラソン 詳報 2012年07月16日
舞洲24時間リレーマラソン 2012年07月15日
布目ダム&鴻ノ池運動公園 2012年07月07日
しまなみ海道100kmウルトラ遠足(とおあし)完走! 2012年06月03日
暗峠越えランニング 2012年05月19日
雨降らず往復通勤ラン 2012年05月01日
富雄川沿いダッシュと今季初ガリガリ君 2012年04月29日
桜を撮りながらの出勤ランのはずが・・・ 2012年04月13日
花見通勤ラン 2012年04月12日
出勤ランと突然の通り雨 2012年04月06日
通勤ラン 往復 2012年04月05日
新年度初通勤ラン往復 2012年04月04日
阪奈道路生駒越え 2012年03月20日
帰宅ラン 25km 2012年02月16日
雨上がり帰宅ラン 2012年02月07日
マラソン大会副賞のランニングシューズ 2012年02月06日
生駒山4往復ラン 2012年02月05日
生駒山ラン 2012年02月04日
Garminのデータ読み込み不調 2012年02月02日
帰宅ラン 20km 2012年02月01日
帰宅ラン 20km 2012年01月30日
十津川村「昴の郷」マラソン大会 2012年01月29日
奈良ランニングフレンズ 試走会 2012年01月28日
香芝市マラソン大会 2012年01月23日
帰宅後ランとお風呂のタイムスケジュール 2012.01.16
奈良ランニングフレンズの練習会初参加 2012.01.15
富雄川沿い夜ダッシュ 2012.01.12
帯解寺と正暦寺ラン 2012.01.09
平城京新春マラソンと新年会 2012.01.08
通勤ラン 温度のジェットコースター 2011.12.20
石舞台ロングラン 2011.12.18
通勤ラン 往復 16km 2011.12.15
朝ラン8.7km & 週末振り返り 2011.12.13
朝ラン 14km 2011.12.07
今シーズン出場予定レース 2011.12.01
12月心機一転朝ラン開始 2011.12.01
富雄川沿いダッシュ 2011年11月18日
富雄川沿い奈良自転車道を法隆寺までランニング 2011年11月06日
京都丹波ロードレース(ハーフ)に参加 2011年11月03日
平城宮ナイト帰宅ラン with デジカメ 2011年11月01日
平城宮ナイト帰宅ラン 2011年10月31日
一瞬大阪府入りの帰宅ラン 2011年10月26日
通勤自転車と新ルート開拓 2011年10月25日
通勤ラン 往復 2011年10月24日
土曜日通勤ラン 往復 2011年10月22日
往復通勤ラン 2011年10月19日
奈良で初朝ラン&出勤ラン 2011年10月18日
自転車通勤 16km 2011年10月17日
マウンテンバイクのタイヤ・バースト 2011年10月13日
東京マラソン 当選!! 2011年10月11日
初自転車出勤 2011年10月11日
一月ぶりジョグ 2011年09月25日
帰国前のウキウキ朝ラン 2011.08.19
ビュッフェで食べ過ぎ、翌朝の朝ラン 2011.08.18
3日ぶりの朝ラン 2011.08.17
賑やかなキャンパスとはや秋の気配? 2011.08.13
13℃の涼しい朝ラン 2011.08.12
膝が重たい シューズが寿命? 2011.08.10
涼しい朝ランと太陽光発電 2011.08.09
朝霧の中の朝ラン 2011.08.08
綺麗な朝焼け鑑賞ラン 2011.08.06
スタジアム・ドライブ初挑戦 2011.08.05
朝焼け朝ラン 2011.08.04
Garmin Connectダウン中 2011.08.03
8月もスロージョグ 2011.08.02
筋肉痛気味朝ランと7月月間走行距離233km 2011.07.31
涼しい朝ラン 渡米後200km到達 2011.07.28
プレゼン前ラン 2011.07.26
お米で元気満タン 2011.07.25
初降雨 2011.07.23
terribleな暑い日 2011.07.22
久々ペース走 2011.07.20
アメリカでのGPS補足の早さ 2011.07.15
1週間ぶり帰宅ランで久々ペース走 2011.06.27
サロマをキャンセル 2011.06.22
多摩川でランプ・ランナー遭遇 2011.06.20
府中の森公園お散歩ジョグ 2011.06.19
RUNx10運動 2回目の寄付金送金 2011.06.18
帰宅ラン 23km 2011.06.17
2週間ぶり帰宅ラン36km 2011.06.15
自己2番目の月間走行距離375.8km 2011.05.31
ラジオ聞きつつ帰宅ラン 2011.05.25
国分寺〜上野ラン 2011.05.22
4日ぶり帰宅ラン 2011.05.13
130%ピンクグレープフルーツを求めて 2011.05.09
たまリバー50km走破に挑戦も・・・ 2011.05.03
新シューズWAVE LSD 3 購入 2011.05.01
そろそろランシューご寿命? 2011.04.26
上野から帰宅ラン 2011.04.18
小金井公園&江戸東京たてもの園マラニック 2011.04.17
小金井公園桜吹雪ジョグ 2011.04.16
事前補給食無しで30km帰宅ラン 2011.04.13
エコ・ジャーニー12時間走(5時間走に短縮) 2011.04.09
久々飛ばして帰宅ラン30km 2011.04.05
帰宅ラン 30km 2011.04.04
多摩川丸子組お花見 2011.04.02
新年度初日の帰宅ラン 2011.04.01
月間走行距離 258km 2011.03.31
帰宅ラン 30km 2011.03.24
復興への願いを込めて ランニング再開 2011.03.20
ロードバイクで通勤自転車 2011.03.16
東北地方太平洋沖地震でマジな帰宅ラン 2011.03.11
空腹帰宅ラン 2011.03.09
帰宅ラン 雨で中断 2011.03.07
帰宅ラン 鶴見職場〜矢野口 2011.03.03
帰宅ラン 鶴見〜矢野口 2011.03.03
東京マラソン2011応援記 2011.02.27
帰宅ラン 2011.02.25
復活帰宅ラン 2011.02.23
病み上がりの青梅マラソン 2011.02.20
大阪マラソン申し込み 2011.02.17
バレンタイン駅伝 in 皇居 2011.02.13
別大後ラン再開 2011.02.10
別大旅行記 3日目 別府地獄めぐり 2011.02.09
別大旅行記 2日目 マラソン当日 2011.02.09
別大旅行記 1日目 前日受付 2011.02.09
別大前最後の刺激走 2011.02.03
雨中激走 2011.01.24
サンスポ千葉マリン・ハーフマラソン 2011.01.23
スイーツマラソンin横浜開催決定! 2011.01.18
スポーツショップ巡りラン 2011.01.16
スポーツショップ巡りラン 2011.01.10
府中〜羽田ロング走のガイド 2011.01.09
高輝度LEDライトINON LE250のアルカリ乾電池でのランタイム実測 2011.01.06
今春初走りと高輝度LEDライト 2011.01.05
2010年走り納め 2010.12.31
多摩川東岸帰宅ラン 2010.12.22
御前試合大田区ロードレース 2010.12.19
川崎フルマラソン駅伝優勝!! 2010.12.13
激走行けず・・・ 2010.12.09
帰宅ラン経路再思案 2010.12.07
猫の背中が遠くなる・・・ 2010.12.06
いたばしリバーサイド・ハーフマラソン DNS 2010.12.05
激走でジョグ&ダッシュ 2010.12.02
京都嵐山観光ラン 2010.11.30
京都市内一周観光LSD 2010.11.29
京都紅葉ライトアップ巡りラン 2010.11.28
紅葉の京都出張 2010.11.27
府中刑務所周回ラン 2010.11.25
大田原マラソン 2010.11.23
軽く刺激走 2010.11.20
激走と外勤帰宅ラン 2010.11.20
三多摩スポーツ祭典秋季「誰でも参加できる」ランニング 2010.11.14
ロング帰宅ラン 2010.11.09
第2回しまだ大井川マラソンinリバティ 2010.10.31
しまだ大井川マラソン開催決定!! 2010.10.30
しまだ大井川マラソン 台風で中止の可能性も 2010.10.28
週末は雨?台風? 2010.10.25
撃沈激走トレーニング 2010.10.25
グリーンリボン・ランニングフェスティバル 2010.10.24
激走トレーニング Aチームペース走 2010.10.21
雨降らず&突然の数学 2010.10.19
激走トレーニングでペース走とダッシュ 2010.10.18
忙しい祝日 2010.10.11
激走トレーニングとランネタいくつか 2010.10.07
足の指先の痛み 2010.10.05
第7回エコ・ジャーニー葛西臨海公園4時間走 2010.10.02
Garmin無しのペース走 2010.09.25
初の全行程帰宅ラン 2010.09.17
8月260kmと論文アクセプト 2010.08.31
マラソン三昧の日曜日 2010.08.29
7月ラン終了?279km 2010.07.28
舞洲奇跡の1枚と熱水道 2010.07.20
3回目の24時間リレーマラソン 2010.07.19
国分寺脇道探しラン 2010.07.09
気温が上がった 公園巡りジョグ 2010.05.22
久々激走トレーニング 2010.05.20
帰宅ラン 丸子川〜多摩川 2010.05.17
荷物整理完了と近所公園ラン 2010.05.15
帰宅ラン、丸子川〜多摩川 2010.05.14
帰宅ラン 丸子川〜野川 2010.05.12
府中市〜調布市公園巡り 2010.05.08
新宿〜国分寺 通勤ラン特快 2010.05.06
レインボーブリッジ・ランと万才湯 2010.04.19
Garmin復活&帰宅後ラン 2010.04.14
Garmin吹っ飛ぶ&育児日記発掘 2010.04.13
目黒川花見ラン 2010.04.10
かさりん応援ラン 2010.04.04
3月は299km 2010.03.31
久しぶり結成会 2010.03.26
回廊グルグルLSD 2010.03.25
久々通勤自転車 2010.03.23
結婚式 無事終了 翌日いつも通りの帰宅ラン 2010.03.15
シューズがそろそろ寿命? 2010.03.10
雲の切れ間の帰宅ラン 2010.03.08
猫に負けるな!新たな目標 2010.03.02
3月初日のロング帰宅ラン 2010.03.01
帰宅ランと青梅マラソン写真 2010.02.24
工事で中折れ帰宅ジョグ 2010.02.22
リベンジの青梅マラソン 2010.02.22
日本縦断走達成! 2010.02.18
物足りない帰宅ラン 2010.02.17
小雪でラン断念 2010.02.13
池上周辺ジョグ 2010.02.11
久しぶりに暖かい帰宅ラン 2010.02.08
強風の多摩川ジョグ 2010.02.06
風の強い帰宅ラン 2010.02.05
激走トレーニング 10,000mペース走 + 1,000m走 2010.02.03
小雨で切り上げ 帰宅ラン 2010.02.03
帰宅ランでロング・ジョグ 2010.02.02
新宿シティハーフマラソン 10kmの部 2010.01.31
新たなリンク友からの印象 2010.01.29
久々回廊で激走ペース走 2010.01.28
今日も帰宅ラン 2010.01.27
レース・モードの減量開始? 2010.01.26
千葉マリン翌日の帰宅ラン 2010.01.25
書道展と帰宅ラン 2010.01.17
激走で3分10分走初体験 2010.01.14
寒い寒い帰宅ラン 2010.01.13
40kmロング・ジョグ 2010.01.10
新年初激走 2010.01.07
帰宅ラン 2010.01.05
新通勤経路&帰宅ラン経路検索中 2010.01.05
仕事始め帰宅ラン 2010.01.04
箱根駅伝観戦&刺激されてランニング 2010.01.03
元旦初詣帰宅ラン 2010.01.01
大晦日走り納め 2009.12.31
仕事納め、帰宅ラン納め 2009.12.28
多摩川河口東京都・神奈川県飛び地巡りラン 2009.12.26
防府読売マラソン 2度目のサブスリー! 2009.12.20
防府到着 2009.12.19
ふたご座流星群ラン 2009.12.15
防府の天気が怪しい 2009.12.14
月例多摩川ロードレース 2009.12.13
本門寺激坂ラン 2009.12.12
激走トレーニング インターバル走 2009.12.10
ボストン・マラソン望みあり? 2009.12.08
寒〜い朝ジョグ 2009.12.08
いたばしリバーサイド・ハーフマラソン 2009.12.06
サボり気味だったランニングまとめ(^^; 2009.12.04
体重別皇居マラソン結果速報と写真 2009.11.30
体重別皇居マラソン 2009.11.22
新シューズ新調&皇居ラン 2009.11.21
激走復活 2009.11.20
ボストン・マラソン受付締め切り 2009.11.18
絶不調 川崎国際多摩川マラソン 2009.11.15
雨との競争ラン 2009.11.10
朝ラン ペース走 2009.11.09
EKIDENカーニバル2009西東京大会in国営昭和記念公園 2009.11.07
マメ痕がまだ痛い朝ラン 2009.11.05
富士山静岡空港開港記念 第一回しまだ大井川マラソンinリバティ 2009.11.01
レース前ゆっくりジョグ 2009.10.31
激走ペース走 2009.10.30
朝ラン20km走 2009.10.28
月例川崎マラソン 3km自己ベスト! 2009.10.25
暑かった!タートルマラソン 2009.10.18
東京マラソン2010落選! 2009.10.13
月例多摩川ロードレースに参加 2009.10.11
クリール増刊号「マラソン完走マニュアル」 2009.10.10
池上本門寺全力坂 2009.10.10
坂道朝ラン 2009.10.09
台風一過の夜ジョグ 2009.10.08
「荒川の風」試走会 2009.10.04
朝ランでペース走 2009.10.02
朝ラン。雨・・・ 2009.09.30
雨で練習中止も 2009.09.29
初の月例川崎マラソン参加 2009.09.27
多摩川丸子組結成会&ペース走 2009.09.27
激走トレーニングで5,000m TT 2009.09.25
荒川リバーアップ3rdステージ 2009.09.22
多摩川丸子組結成会とペース走 2009.09.19
激走トレーニングでインターバル走 2009.09.18
明日から台湾旅行 2009.09.10
朝ラン派?夜ラン派? 2009.09.08
短く速く帰宅ビルドアップ走 2009.09.07
大井埠頭中央公園ジョグ 2009.09.06
暑さ復活 ロング・ジョグ 2009.09.05
激走2回目&東京マラソン抽選倍率 2009.09.03
久しぶりau Smart Sports RUN&WALK 2009.09.02
ペース走帰宅ラン 2009.09.01
台風でランニング中止も・・・ 2009.08.31
大田区人工島巡りラン 2009.08.30
ゆっくり目ペース走 2009.08.29
防府読売マラソン受付開始&帰宅BU走 2009.08.26
夕立後涼しい帰宅ラン 2009.08.24
羽村〜登戸LSD 2009.08.23
激走後意外にも足が軽い帰宅ラン 2009.08.21
激走トレーニングにデビュー 2009.08.20
足の重い帰宅ラン 2009.08.18
ジョグ改めペース走 2009.08.16
ぷちインターバル走 2009.08.15
休息日も必要 2009.08.14
夏休み3日目 荒川リバーアップ2ndステージ 2009.08.13
夏休み2日目 荒川リバーアップ1stステージ 2009.08.12
翻弄された夏休み初日 2009.08.11
多摩川LSD 2009.08.08
神宮外苑花火大会 2009.08.06
食直後の帰宅ラン 2009.08.04
東京マラソン申し込み 2009.08.03
7月は月間264.5Km 2009.07.31
虹後シャワーラン 2009.07.27
チェリーさん漫画になる 2009.07.26
多摩川丸子組結成会 2009.07.25
小雨の中帰宅ラン 2009.07.24
時々ペースアップの帰宅ラン 2009.07.23
祝日帰宅ラン 2009.07.20
鍛え直しのLSD 2009.07.18
新シューズで帰宅ラン 2009.07.13
足をひねった・・・ 2009.07.08
復活帰宅ラン 2009.07.07
2008年秋〜2009年春シーズン総括 2009.07.02
6月は走行距離308km 2009.07.01
初ウルトラからの反省 2009.07.01
サロマ湖100kmウルトラマラソン 大会翌日編 2009.07.01
サロマ湖100kmウルトラマラソン 大会当日編 2009.06.30
サロマ湖100kmウルトラマラソン 大会前日編 2009.06.29
ウルトラ前最後のランニング 2009.06.22
ついにウルトラが来週に 2009.06.21
荷が重い帰宅ラン 2009.06.17
体重別皇居マラソン出場検討中 2009.06.16
雨直前の帰宅ラン 2009.06.15
第8回 24時間グリーンチャリティーリレーマラソンin東京ゆめのしま 2009.06.15
多摩川丸子組結成会 with しん次郎さん 2009.06.13
誕生日ラン 2009.06.07
3連続帰宅ラン 2009.06.03
ボストン・マラソンの写真 2009.06.02
ようやく疲労回復 2009.06.01
1歳刻みランキング 2009.06.01
早くも来季が・・・ 2009.06.01
2009年5月は296.3km 2009.05.31
ストックホルムで朝ラン 4 2009.05.28
ストックホルムで朝ラン 3 2009.05.27
ストックホルムで朝ラン 2 2009.05.26
ストックホルムで朝ラン 1 2009.05.25
出張前ラン 2009.05.23
マスク帰宅ラン 2009.05.21
12時間走中止の連絡 2009.05.20
たまリバー50km アップ with 荒川の風 2009.05.17
Gantと朝ラン 2009.05.14
夏の熱中症&紫外線対策 2009.05.12
第3回 歳の鬼あし多摩川50km 2009.05.11
ひの新撰組祭りとプレイベント 2009.05.11
また雨 2009.05.08
多摩川丸子組Tシャツ 2009.05.05
今日は平日ラン 2009.05.04
丸子組結成会 2009.05.02
5月心機一転帰宅ラン 2009.05.01
代替出勤で帰宅ラン 2009.04.29
帰国後初ラン 2009.04.26
ボストン後走れず・・・ 2009.04.25
ボストンマラソン満喫! 2009.04.21
Freedom Run消滅 2009.04.19
ボストン調整朝ラン 2009.04.18
ボストン到着 2009.04.18
出国前刺激ラン 2009.04.17
池上本門寺花祭り家族健康マラソン 2009.04.12
丸子組激坂トレ 2009.04.11
筋肉痛の帰宅ラン 2009.04.07
マラソンで体重減る? 2009.04.06
葛西臨海公園12時間走 2009.04.06
帰宅夜桜花見お食事ラン 2009.04.04
帰宅ラン 14.5km 2009.04.02
和光から帰宅ラン 2009.04.01
3月は311km 2009.03.31
野川〜深大寺ロング・ジョグ 2009.03.29
40km超LSD 2009.03.28
東京マラソン・エリートの部をTV観戦 2009.03.26
ニューシューズで朝ラン 2009.03.25
東京マラソン 2009.03.23
立川・昭島マラソン 2009.03.08
多摩川丸子組臨時結成会 in 皇居 2009.03.07
早春ジョギング 2009.03.02
東京神社巡りラン 2009.02.25
雨の前に軽くジョギング 2009.02.25
「荒川の風」練習会 2009.02.24
マスク・ラン挑戦 2009.02.19
寒さ復活 強風の朝ラン 2009.02.17
青梅マラソン 2009.02.16
ボストン・マラソン登録カード登録 2009.02.14
初夏の陽気か?梅園ラン 2009.02.14
丸子川から呑川へ 2009.02.13
直近の目標は?気合いの乗らない朝ラン 2009.02.11

川崎側工事で封鎖 朝ラン 2009.02.10
品川区民マラソン 2009.02.08
丸子組結成会とペース走 2009.02.07
フルマラソンのタイムとラップの変遷 2009.02.06
久々朝ラン 体重い・・・ 2009.02.05
ふくらはぎに痛み 少々休足か 2009.02.02
東京ベイ浦安シティマラソン 2009.02.01
2009年1月 月間走行距離286.6km 2009.01.31
今日も帰宅ラン 月間286.6km終了か? 2009.01.29
前日飲み会と帰宅ラン 2009.01.28
フル後の筋肉痛でお休み 2009.01.27
勝田マラソン 2009.01.25
勝田前の丸子組結成会 2009.01.24
疲労抜き朝ラン 2009.01.20
サンスポ千葉マリン・マラソン 2009.01.18
第53回丸子組結成会 2009.01.17
adizero Mana 始動 2009.01.16
新シューズ asics GT-2140 New York 2009.01.14
川崎大師詣でラン 2009.01.12
第36回新春マラソン 2009.01.11
1,000mインターバル走キツい・・・ 2009.01.10
ペース走ペース上がらず 2009.01.08
久々帰宅ラン敢行も・・・ 2009.01.05
新年初走り 韋駄天様へ初詣ラン 2009.01.03
12月は327km、2008年トータルでは3600kmオーバー 2008.12.31
年の瀬帰宅ラン 2008.12.29
久々石川台激坂チャレンジ 2008.12.28
年内最後の丸子組結成会 2008.12.27
寒波強風到来 2008.12.26
多摩川原橋まで往復ロング走 2008.12.23
大田区ロードレース 2008.12.21
再び早朝距離走 2008.12.18
飲み会翌日30kmジョグ 2008.12.16
多摩川フルマラソン駅伝 2008.12.15
理研マラソン 2008.12.13
いたばしリバーサイド・ハーフマラソン 2008.12.07
丸子組結成会 2008.12.06
疲れが抜けない・・・ 2008.12.05
筋肉痛回復練習再開 2008.12.03
11月は311km 2008.12.01
終盤大撃沈のつくばマラソン 2008.11.30
つくば前最後の刺激走 2008.11.29
雨天で急遽短くペース走 2008.11.27
調整ジョグ 2008.11.25
多摩川15kmペース走 2008.11.24
「サブスリーへの挑戦!」 by 川嶋 伸次 2008.11.23
東京マラソン・フェスタin駒澤競技場 2008.11.22
川崎国際多摩川マラソン 2008.11.16
ペース走10km 2008.11.11
丸子川朝ラン 2008.11.10
東京マラソン 当選! 2008.11.09

EKIDENカーニバル2008西東京大会in国営昭和記念公園 2008.11.08
横腹痛いペース走 2008.11.05
雪谷激坂トレーニング 2008.11.03
溝の口まで自転車爆走往復 2008.11.02
ペース走 10km 2008.11.02
第42回丸子組結成会 2008.11.01
10月は330km 2008.11.01
レインボーブリッジ夜景ラン 2008.10.31
寒々富士見ラン 2008.10.29
寒くなって来た朝ラン 2008.10.28
グリーンリボン・ランニング・フェスティバル 2008.10.26
丸子組結成会 at 古市場グラウンド 2008.10.25
レインウェアで朝ラン 2008.10.24
マメが痛い・・・ 2008.10.21
高島平・日刊スポーツ・ロードレース 2008.10.19
ちょっとまだ疲れが残るペース走 2008.10.15
つくばマラソン試走会 2008.10.13
湘南40kmLSD 2008.10.12
雨中丸子組結成会 2008.10.11
丸子組団結式in五反田に参加 2008.10.10
3日振りラン体が重い 2008.10.09
「たまリバー50km」コース走破! 2008.10.05
ちょっと疲労の中ペース走 2008.10.04
ペース走15km 2008.10.02
ランニングで意外な接点 2008.10.01
2008年9月走行距離は312km 2008.09.30
両親と「たまリバー50km」大師橋緑地0km地点まで 2008.09.28
高知出張ラン3日目 2008.09.27
高知出張ラン1日目 2008.09.25
自転車伴走で久々のペース走 2008.09.24
雨中の4人LSD 2008.09.21
FA305故障で厄日のランニング 2008.09.20
体重増で体が重い 2008.09.17
北海道での走行ログ 2008.09.13
北海道出張ラン2 2008.09.12
北海道出張ラン1 2008.09.10
生田緑地でトレイル・ランニング初挑戦 2008.09.08
ちょっと低モチベーション・ランニング 2008.09.06
20kmペース走 2008.09.05
眠い朝ラン・・・ 2008.09.03
いつもよりちょっと早めに 2008.09.02
8月走行距離370km 2008.08.31
多摩川増水明けのロング走 2008.08.30
雨上がりのペース走 2008.08.28
今日からニュー・シューズ 2008.08.26
そろそろシューズが寿命のよう 2008.08.24
ランニングの目線カメラにアクションカムATC-2K 2008.08.17
葛西臨海公園ランニング練習会 2008.08.17
7月の月間走行距離は377km 2008.08.01
24時間リレーマラソンin舞洲 2008.07.23
ヴァーチャル日本縦断スーパー・ウルトラ・マラソン開始 2008.07.11
多摩川ハーフマラソンin川崎が川崎国際多摩川マラソンへ改称 2008.07.10
6月走行距離はの324.1km 2008.07.01
走歴・走行距離により足型は変わる 2008.06.29
ランニング 劇的ビフォーアフター 2008.06.25
多摩川台公園紫陽花観賞ラン 2008.06.22
ランニングの持久係数 2008.06.18
東京マラソンの詳細発表 2008.06.17
ガス橋開通記念 第48回多摩川堤健康マラソン 2008.06.15
ワールドハーモニーラン 2008.06.08
5月は224.3km 2008.05.31
07-08年シーズン総括 2008.05.28
春日部大凧マラソンとEKIDENカーニバルの記録証到着 2008.05.26
第4回谷川真理駅伝 2008.05.25
湘南国際マラソン受付開始 2008.05.24
第3回湘南国際マラソンは11月開催? 2008.05.19
EKIDENカーニバル2008in東東京大会 2008.05.11
GWようやくの晴れ間にランニング 2008.05.06
春日部大凧マラソン 2008.05.04
4月は走行距離300km 2008.04.30
舞洲への誘い 2008.04.28
呑み川沿いランニング 2008.04.20
朝ラン派に転向&丸子組加入 2008.04.19
第3回戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソン 2008.04.12
ペース走 20km 2008.04.06
ペース走 11km 2008.04.05
帰宅ラン 12.5km 2008.04.04
帰宅ラン 14.6km 2008.04.03
陸協登録してみた 2008.04.02
帰宅ラン 12.5km 2008.04.01
3月は総走行距離281km 2008.03.31
お花見ラン再び 2008.03.30
お花見ラン 2008.03.29
2008湘南国際マラソン 2008.03.16
初のCW-X体験でペース走 12km 2008.03.12
帰宅ラン 27.6km 2008.03.11
初の90分切り!川崎ハーフ&5Kmマラソン 2008.03.09
帰宅ラン 27.6km 2008.03.06
帰宅ラン 23.4km 2008.03.03
クリール「編集長のランニング・クラブ訪問」 2008.03.02
2月走行距離234.7km 2008.03.02
帰宅ラン 24km 2008.02.27
帰宅ラン 23.6km 2008.02.25
春一番ラン 20.2km 2008.02.23
帰宅ラン 24.2km 2008.02.21
帰宅ラン 24.2km 2008.02.18
ランニング 25.2km 2008.02.16
帰宅ラン 24.3km 2008.02.14
帰宅ラン 10.7km 2008.02.12
LSD 37.2km 2008.02.11
帰宅ラン 20.9km 2008.02.05
青梅マラソン中止 2008.02.03
1月は月間262.4km 2008.01.29
石垣島マラソン参加 2008.01.27
帰宅ラン 12.4km 2008.01.24
帰宅ラン 11.5km 2008.01.21
汗かきラン 16.3km 2008.01.20
ペース走 22km 2008.01.19
帰宅ラン 22.4km 2008.01.16
朝ラン 11.9km 2008.01.15
第9回谷川真理ハーフマラソン 2008.01.13
帰宅ラン 11.6km 2008.01.11
ペース走 22.1km 2008.01.10
帰宅後ラン 20.3km 2007.01.07
母との共走 12.3km 2008.01.06
インターバル走 10.16km 2008.01.05
大鳥居ラン 15.9km 2008.01.03
新年初走り 10.2km 2008.01.03
本年最終ラン 12.3km 2007.12.30
帰宅ラン 24.3km 2007.12.25
ペース走 21.7km 2007.12.23
朝ラン 16.6km 2007.12.21
朝ラン 13.7km 2007.12.19
朝ラン 11.9km 2007.12.18
初の40分切り! 大田区ロードレース 2007.12.16
昼ラン 26.7km 2007.12.15
帰宅ラン 19.3km 2007.12.14
川崎フルマラソン駅伝 2007.12.09
朝ラン 16km 2007.12.09
早朝ラン 11km 2007.12.05
帰宅ラン 13.4km 2007.12.04
11月は274.3km 2007.11.30
帰宅ラン 24.1km 2007.11.28
帰宅ラン 22.7km 2007.11.26
多摩川河川敷30km走 2007.11.24
2007 多摩川ハーフマラソン in 川崎 2007.11.18
EKIDENカーニバル 2007 西東京大会@国立昭和記念公園 2007.11.10
東京マラソン「スポンサー枠」 2007.10.31
10月は307km 2007.10.31
台風一過の手賀沼ハーフマラソン 2007.10.28
羽田空港までランニング 2007.10.20
石垣島マラソン挑戦! 2007.10.08
東京マラソン抽選結果発表!! 2007.10.05
9月は走行距離236.5km 2007.09.30
Garmin ForeAthlete 305 購入 2007.09.15
8月総距離274km 2007.08.31
3ヶ月連続300km到達 2007.07.31
ランニングで消費するカロリー量は? 2007.07.26
ランニング・シューズ ミズノ ウエーブ・ライダー10 SW購入 2007.07.24
JogNote登録者2万人突破 2007.07.24
ForeAthlete 205/305日本語版発売間近? 2007.07.23
羽田空港内湾岸道路通り抜けランニングは不可 2007.07.22
膝の負担が伝えるシューズの限界 2007.07.21
台風吹き返しの中のジョグ 2007.07.15
6月の月間走行距離303.2km 2007.06.30
マラソン06-07シーズンの総括 2007.06.24
富里スイカロードレース 2007.06.24
ランニング時の体重増減 2007.06.16
舞洲エントリー出来ず 2007.06.10
20代最後のレース 六無月東京喜多マラソン 2007.06.03
5月は月間目標大幅超過 2007.05.31
ランニング用サングラス購入 2007.05.27
走っているのになぜ痩せない? 2007.05.23
東京マラソン2008の日程決定 2007.05.21
男性マラソン・ランナーは健診を 2007.05.21
一族総出のEKIDENカーニバル2007東東京大会in荒川 2007.05.14
かすみがうらマラソンでのテレビ撮影の正体 2007.05.09
春日部大凧マラソン 2007.05.04
4月の走行距離は167.9km 2007.04.30
携帯電話のGPS機能を使った「adidas GPS RUN」 2007.04.28
暑さのかすみがうらマラソン 2007.04.16
新シューズ購入 WAVE VOYAGER 2 2007.04.04
3月の走行距離は255.8km 2007.04.02
絶景満喫の湘南国際マラソン 2007.03.18
雪の江ノ島 2007.03.17
雹中ラン 2007.03.11
2月の走行距離は141.2km 2007.02.28
初めて羽田までLSD 2007.02.25
朝ラン挑戦開始 2007.02.23
東京マラソン・ボランティア受付@東京ドーム 2007.02.18
アキレス腱痛 2007.02.06
青梅マラソン初参加 2007.02.04
1月の走行距離は241km 2007.01.31
東京マラソン・ボランティアの案内到着 2007.01.29
新宿シティ・ハーフマラソン応援 2007.01.28
横田米軍基地内のフロストバイト・ハーフマラソンに参加 2007.01.21
21日フロストバイトは雨模様? 2007.01.16
ホノルル・マラソンの写真注文に英語の障壁? 2007.01.10
走っている時、何を考えていますか? 2007.01.04
12月の走行距離は194.1km & 2006年総括 2007.01.01
未知の道を大迷走 2006.12.23
惨敗!!ホノルル・マラソン 2006.12.14
ホノルル行ってきます! 2006.12.09
東京マラソンのスタッフ応募 2006.12.06
マイル単位でのフル・マラソン用スプリット・タイム表 2006.12.03
11月走行距離239.2km 2006.12.01
ランニング時の目標心拍数算出の数式は? 2006.11.30
Casioスポーツ・ハートレート・モニター PHYS CHR-200J-1JR 2006.11.23
多摩川ハーフマラソンin川崎 2006.11.20
小雨の中全力疾走 EKIDENカーニバル2006西東京大会 in 国営昭和記念公園 2006.11.12
10月の通算走行距離は42.2km 2006.10.31
手賀沼ハーフ参加断念も、ランニング復帰 2006.10.29
東京マラソン・ボランティア募集開始 2006.10.24
第3回Challenge Run in National Stadium 2006.10.15
東京マラソン落選 2006.10.05
9月もなんとか目標達成 月間257.7km 2006.10.02
スマイル・マラソン第1回赤羽大会に参加 2006.09.24
MIZUNO WAVE IDATENを購入、初ランニング 2006.09.15
東京マラソンの抽選は倍率3倍以上 2006.09.13
ハンガーノックと夕立と 2006.09.07
ランニング・シューズ MIZUNO WAVE CREATION 7購入 2006.09.07
8月の月間走行距離は272.8km 2006.08.31
夜間ラン用のLEDライト 2006.08.29
通勤ランの新スタイル&コースを開始 2006.08.28
帽子必須 2006.08.14
ジョギングシミュレーター 2006.07.31
7月の累計走行距離は過去最長更新の265.5km 2006.07.31
05-06シーズンを総括 2006.07.23
24時間リレーマラソン in 大阪・舞洲 満喫してきました 2006.07.17
無事完走! 2006.07.16
日も登り 2006.07.16
夜の部突入 2006.07.15
第2幕開始 2006.07.15
4時間経過 2006.07.15
レース開始 2006.07.15
舞洲到着 2006.07.15
大阪到着 2006.07.15
クレイジーな大阪入り直前 2006.07.14
6月も累計走行距離250km突破 2006.06.30
多摩川大橋から国立・昭和記念公園まで往復76kmロング・ライド 2006.06.25
東京マラソン エントリー完了 2006.06.20
ナイキ ランニング・ウォッチ "TRIAX SPEED 100 SUPER" 購入 2006.06.21
24時間リレーマラソン in 大阪・舞州にエントリ 2006.06.10
5月も累計走行距離250km突破 2006.05.31
泥の中を走る!EKIDENカーニバル2006東東京大会in荒川 2006.05.29
新しいランニング・シューズを購入 2006.05.25
東京マラソン2007の公式パンフレット入手 2006.05.23
GWは超LSD46kmに挑戦 2006.05.04
宇佐美先生のアドバイス入りランニング・フォームDVD 2006.05.03
TBSの「東京荒川市民マラソン」特集番組に失望 2006.05.03
4月は累計走行距離250km突破 2006.04.30
地図上の道のり測定に便利なソフト「測ルンです」 2006.04.21
ハマダイコン乱れ咲く多摩川河川敷 2006.04.15
東京マラソン2007のコースが正式決定 2006.04.10
地獄のアップダウンの池上本門寺花祭り家族健康マラソン 2006.04.09

東京マラソン2007の公式サイト 2006.04.04
JogNoteのランニング・ログのグラフがブログ・パーツに 2006.04.03
ランニング・クリニック&レース・クリニック by 宇佐美彰朗先生 2006.04.02
今度こそ桜の花見ラン 2006.04.01
3月は初めて累積走行距離150km突破 2006.04.01
いきなり大雨 ずぶ濡れラン 2006.03.28
ユキヤナギ花見ラン 2006.03.26
マラソンの疲労から4日後にようやく回復 久しぶりのラン 2006.03.24
ランナー向けSNS「JogNote」、いろいろ新機能追加中 2006.03.23
雨は上がれど強風吹きすさぶ荒川市民マラソン 2006.03.19
初の30km走に挑戦 2006.03.05
2月は合計92km 2006.02.28
いつになくハードな週末 2006.02.19
寒風吹きすさび小雪舞うショートラン 2006.02.17
今日はアクアスロン? 2006.02.12
暗闇ではペースが掴みにくい?漆黒の多摩川土手をジョグ 2006.02.07
LSDの最後に競馬練習場横に乱入 2006.02.05
ストレッチとテーピングの参考書を購入 2006.01.31
走行距離の計算基準は? 2006.01.27
ランニングとシェイプアップに正のスパイラル開始? 2006.01.24
通勤ランニングと帰宅後ランニング 2006.01.23
大雪後の微笑ましい多摩川土手風景 2006.01.22
ランナー/ジョガー専門SNS JogNote 2006.01.20
風邪引きかけから復活?久々のラン 2006.01.19
谷川真理ハーフマラソン出場 目標大幅更新の快走! 2006.01.09
初走り&ランニングだるま 2006.01.02
月間走行距離100km達成 2005.12.25
下見にならない?下見ハーフ2 2005.12.18
ランニングシューズを選定 2005.12.12
荒川土手の下見ハーフ 2005.12.11
前半ファンラン・後半雨中疾走 2005.12.04
2.2km“初完走” 2005.12.01
久しぶりに足のすねの痛みでランニングをギブアップ 2005.11.24
お試し通勤ランニング 2005.11.22
ハーフマラソン初挑戦初完走@多摩川ハーフマラソン in 川崎 2005.11.20
EKIDENカーニバル2005 西東京大会にイロモノ参加 2005.11.12
インターバル走初挑戦 2005.11.06
ママチャリ遠乗り60km超 2005.10.30
マメで足痛い・・・ 2005.10.23
母10km v.s. 私11km、どっちが速い? 2005.10.02
駅伝&ハーフマラソンに挑戦・・・予定 2005.09.28
野分明けのラン 2005.09.25
中秋の名月を見上げてランニング 2005.09.18
今日も20km走 2005.09.04
初の20kmランに挑戦 2005.08.28
「目標」があると速くなる? 2005.08.13
アスファルト道はやっぱりキツい 2005.08.08
自転車で二子多摩川までサイクリング 2005.08.07
靴の違いは大きい? 2005.08.06
夕闇の中をジョギング 2005.07.31
涼しい日曜日のランニング/ジョギング 2005.07.24
今日のジョギングは太ももが辛い 2005.07.17
ラップタイム計測しながらジョギング 2005.06.26
高湿度の中のジョギングで半・熱中症 2005.06.12
新シューズでジョギング 2005.05.29
今日は1人でジョギング 2005.05.22
雨中の川崎側多摩川河川敷をジョギング 2005.05.15
オーバーペースのジョギングで再び足痛 2005.05.08
今日のジョギングは案外快適 2005.05.04
ジョギング始めました 2005.05.01
posted by ∴∵ at 17:32| 目次 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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