36.5km 3:20:46 (5:30/km)
明日から5日間ほど連続で雨模様の予報。元々少しでも雨が降るとあっさりランは諦めちゃうタチだし、昨今は雨の日はどうしても放射性物質降下を気にしてしまうから、ちょっと走りにくい。う〜ん、しばらくラン休か？
そんなこともあり、今日は電車移動無しで全長帰宅ラン。
最近お気に入りなのが、スマートフォンのradikoアプリでラジオを聞きながら走ること。30km LSD帰宅ランだと、どうしても飽きが来るから、意識をラジオのほうに持って行って、のんびり気楽に走っている。特に野球中継だと、スポーツだから試合展開によってはテンションも上がるし、頭の中に映像も浮かんでくるから、長距離LSDには良い感じ。また、プロ野球は短くて3時間くらい、今年は延びても3時間半打ち切りルールがあるから、30〜35kmくらいのランにはちょうど良いというのもある。18時のプレイボールと同時くらいに職場を走り出し、試合が終了する頃に走り終わって帰宅する、というタイミングが素敵。
TBSラジオが巨人戦、文化放送が西武戦、ニッポン放送が巨人戦中心だがたまに違うカード、という感じで中継しており、主に文化放送で西武戦を聞いている。元々横浜を応援しているのだが、横浜戦を中継してくれるラジオ局が無いから聴けないし、まぁまたあっさり横浜も指定席に収まったし(^^; 府中に引っ越したら、何気に西武のほうが近い？ここ数年は実力的にも人気的にもパ・リーグのほうが上になっているし、西武応援してみるのもありか？
ただ、今日はニッポン放送でオリックスv.s.ヤクルト戦を中継しており、妹がヤクルト・ファンなので、ニッポン放送を聴きながら走り続けた。残念ながらヤクルトは負けてしまったが、ちょうど試合が終わる頃に是政橋に到着し、そこから府中の自宅まで走る間に他球場の結果やハイライトを聞いて、ちょうど良い感じで走り終えた。
是政駅前のコンビニで給水休憩中、歩道の段差に座り込んでいたら、あ、あれ？揺れてる？地震？！結構長いぞ？！
辺りを見回しても誰も気が付いている様子がない。私が座っているから気が付いているだけか？
・・・私の脚が痙攣して震えていたｗ 念のため帰ってきてから地震情報見ても、その時間に東京で地震があったという情報は無かった(^^; 聴いていたラジオでも何も言っていなかったしね。
そこから自宅まで4km弱、若干ふくろはぎや膝の裏の筋辺りに張りを感じ、ピクピクしていたので、ソロソロと負荷をかけないようにダウン気味に帰って来た。涼しいからあまり喉が乾いた感じがせず、給水が少し足りなかったかな？18kmと27km、32kmの3回給水はしたのだが、前2回は軽く口に含んだ程度だったしな。
帰って来て給水/食事/入浴したら何も問題無さそうだが、注意はしないとね〜。
6月4日から1週間ほどデンマークのコペンハーゲンへ出張する予定があるのだが、アイスランドの噴火によりまた北欧やイギリス・ドイツなどの一部空港でキャンセル便が相次いでいるらしい。大丈夫か？今回は去年4月ほどの規模の噴火では無いから、そこまで広範囲に影響は及ばないだろうと言われているし、今のところ私が利用予定の空港も航空会社も通常運行だけど・・・。無事飛べることを祈る。
思い返せば、その去年4月の大噴火の時、まさに北欧へ新婚旅行へ行こうとしていたその時で、結局出発前日の夜に欠航が決まってツアーが全キャンセルになってしまったという、忘れがたい思い出がある。
新婚旅行に暗雲 2010年04月16日
新婚旅行中止 2010年04月17日
まさかまた今年も？すでに妻や職場の同僚からは、「お前が元凶だ」とか「お前は北欧に嫌われている」とか「北欧・ヨーロッパの人たちのためにもお前はヨーロッパに関わるな」とか、散々からかわれているけどｗ
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