ご興味のある方、ご一緒しましょう！！
私が普段走っている多摩川のランニング・コースに、最近新しい距離表示や地図が追加されました。それは、上流にある羽村取水堰から下流の大師橋までを結ぶ50kmのコース案内です。
多摩川河川敷等を利用する50kmコースの名称を決定しました／東京都都市整備局
Another Aquatic Zone: 多摩川河川敷50kmコース 2008年05月31日
Another Aquatic Zone: 羽村市から大田区までの「たまリバー50km」名称決定 2008年07月29日
この新しい表示を見て、これは一度走ってみたい！！と思い立ってしまいました。そこで、「たまリバー50km」コース超LSDに挑戦したいと思います。
しかし、私は普段下流の東京都大田区近辺でしか走っていないので、上流のほうのコースは知りません。案内板があるからと言って、それがどこまで分かりやすく迷わないように表示してあるのかどうか分かりませんし。私が良く知っているのは、登戸〜河口まで（羽村からだと33km〜55km）というコース後半のみです。
というわけで、もし「道連れ」になってくれる方がいましたら、是非ご一緒しましょう。私がコースを案内するというより、一緒に案内標識を探しながら走りましょう（笑）
ちなみに、多摩川は多くの電車と交差・並行しているので、あちこちでエスケープが可能です。途中エスケープ予定での参加も歓迎です。
0km ： 羽村駅（青梅線） ←スタート
15km ： 立川駅（南武線・中央本線）
20km ： 中河原駅（京王線）
24km ： 是政駅（西武多摩川線） ←昼食予定
28km ： 京王多摩川駅（京王相模原線）
33km ： 和泉多摩川駅（小田急小田原線）、登戸駅（小田急小田原線・南武線）
38km ： 二子玉川駅（東急田園都市線・東急大井町線）
43km ： 多摩川駅（東急多摩川線・東急東横線）
50km ： 六郷土手駅（京急本線）
55km ： 穴守稲荷駅（京急空港線） ←ゴール
ただし、完全ワンウェイのコースになるので、帰りの着替えなどは自分で持って走る必要があります。飲み物や食べ物は持っていたほうが良いには違いありませんが、水道やトイレは結構あちこちにありますし（上流にもあるのかしら＾＾；？）、ちょっと外れればコンビニもあちこちにあります。昼食休憩も、多摩川からすぐの西武多摩川線是政駅前でコンビニなどで買い物する予定です。
「たまリバー50km」のゴールは大師橋前ですが、そこから1.5km先まで行くと羽田空港が目の前に広がる多摩川河口の「大鳥居」に出ますので、そこをゴールにしようと思っています。大鳥居の近くにはいくつも銭湯がありますので、体を休めることが出来ます。どこかは開いているでしょう（＾＾；
入船湯
東京都大田区羽田6-15-15かもめ湯
03-3741-1609
営業時間 15:00〜24:00
定休日 第2, 4金曜
東京都大田区羽田6-20-12重の湯
03-3742-6906
営業時間 15:00〜24:00
定休日 火曜 月3回
東京都大田区羽田3-16-10竹の湯
03-3743-3659
営業時間 15:00〜24:00
定休日 不定休
（土曜日が多い）
東京都大田区羽田1-12-16玉の湯
03-3741-2509
営業時間 16:00〜23:30
定休日 水曜
東京都大田区羽田5-19-13
03-3741-2503
営業時間 15:00〜24:00
定休日 不定休
そこから帰る最寄り駅は京急空港線の穴守稲荷駅ですが、近くで打ち上げというのも良いかもしれません。
穴守稲荷のひもの屋
日程は、10月5日（日）で考えています。朝10時羽村スタート、休憩も含めて17時くらい大鳥居ゴール？フル以上の距離ってLSDでも走ったことがないので、若干不安もありますが（＾＾；
道連れになってくださる奇特な方、いらっしゃいましたらご連絡くださいませ。
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私は痩身目的でランニングを始めたこともあり、ゆっくり、長い時間走るのが大好き！（最長で46キロ走ったことがあります。）
∴∵さんもダイエット目的でランニングを
開始されたのですよね、確か！
スリムになった自分を脳裏に描きつつ、
レッツ・多摩川ランですーッ!!
多摩川のような長く大きな河川は、ロング・ランにはうってつけですね。
またご一緒しましょう。