2012年08月11日

甥っ子マラソンデビュー!!

甥っ子がついにマラソンにデビュー!!

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posted by ∴∵ at 19:24| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ジムでスイム

今日はジムで1時間ほど泳いで来た。


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posted by ∴∵ at 18:52| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

構内ランとジム通い

12.8 km 58分49秒 13.1 km/h (04'35 /km)


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posted by ∴∵ at 18:37| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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