2009年09月30日

朝ラン。雨・・・

いつも通り、昨晩22時就寝、今朝4時起き。う〜ん、今日も雲行きが怪しい・・・というか地面濡れているなぁ。


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posted by ∴∵ at 06:34| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月29日

サンヨー製ウィルスウォッシャー機能付き加湿空気清浄機

サンヨー製の加湿器や加湿空気清浄機に搭載されている「ウィルスウォッシャー」機能は、新型インフルエンザのウィルスも99%抑制するなど高い効果があり、売り切れ続出で生産が追い付いていないほどだそうだ。

う〜ん、ちょっと欲しいぞ。


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posted by ∴∵ at 17:50| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Garmin Forerunner新作 310XT / 405CX

Garmin Forerunnerシリーズに、2つの新作が出たらしい。

日本未発売だけど、期待出来る?


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posted by ∴∵ at 17:46| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

携帯電話 万一に備えて

日曜日、父が携帯電話を紛失。このご時世、携帯電話を紛失すると大変なんだよね・・・。


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posted by ∴∵ at 17:44| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(1) | パソコン・携帯電話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

トキめき新潟国体 結果

日曜日に行われた「トキめき新潟国体」におけるトライアスロン女子で、栃木県代表として出場した妹は30位フィニッシュ。


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posted by ∴∵ at 17:41| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

雨で練習中止も

朝ランをしようと、昨晩は夜10時就寝、朝4時起き。気持ち良く目覚めることが出来たのだが、窓の外が不穏な気配。見てみたら、雨か・・・。


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posted by ∴∵ at 17:39| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月27日

『ちょっと見てきて』を自転車で巡って見てきた

最近走ってばかりいる私。走るのも良いけど、別のトレーニングとして自転車の遠乗りもしてみたい。でも、なかなかどこまで行くとか目標が無いとモチベーションが上がらない。

そんな時、デイリーポータルデイリー道場で、ちょうど良いテーマを発見した。それが「『ちょっと見てきて』を見てくる」だ。続きを読む
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初の月例川崎マラソン参加

初めて月例川崎に参加。3kmと5kmに出場して来た。


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posted by ∴∵ at 13:38| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

多摩川丸子組結成会&ペース走

昨日更新しそこねた・・・。JogNoteに記録したら、力尽きたw

多摩川丸子組結成会&ペース走 合計28.57km 2時間23分27秒。


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posted by ∴∵ at 12:31| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月25日

激走トレーニングで5,000m TT

国立競技場の激走トレーニングに参加。今日のメニューは5,000mのタイムトライアル。


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posted by ∴∵ at 21:07| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月23日

台湾旅行記 最終日4日目

ようやく台湾旅行記も最終日になった。

実際に行ってから1週間以上過ぎてから(^^;


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posted by ∴∵ at 15:51| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

台湾旅行記 3日目

台湾旅行3日目、9月13日(日)。

この日は台北市から離れて台湾北部の観光地、九分→新北投温泉→淡水と大移動。


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posted by ∴∵ at 11:32| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

海のエジプト展

ちょっと日程が前後してしまうが、21日に「海のエジプト展」を見て来た。


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posted by ∴∵ at 08:42| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月22日

荒川リバーアップ3rdステージ

荒川リバーアップ第3弾。北本〜寄居 40.1km ネット3時間53分20秒、休憩・信号待ち込みのグロス4時間21分0秒。


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posted by ∴∵ at 21:07| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月20日

台湾旅行記 2日目

台湾旅行2日目、9月12日(土)。

この日は台北市およびその郊外をあちこち観光。忙しかった〜w


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posted by ∴∵ at 12:57| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月19日

台湾旅行記 初日

やれやれ、やっと書けそうか。

先週11日から14日まで3泊4日で台湾旅行に行って来た。

まずは初日。


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posted by ∴∵ at 16:49| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

多摩川丸子組結成会とペース走

朝から多摩川丸子組結成会とペース走。合計28.9km、2時間26分20秒。


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posted by ∴∵ at 11:02| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月18日

激走トレーニングでインターバル走

昨日は国立競技場の激走トレーニングに参加しインターバル走。

疲労の残る体にはキツかった・・・


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posted by ∴∵ at 10:36| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月10日

明日から台湾旅行

明日から来週月曜日まで3泊4日で台湾旅行に行って来ます。ちょっと遅い夏休み。


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posted by ∴∵ at 20:07| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月08日

朝ラン派?夜ラン派?

皆さんは、朝派?夜派?そして、その理由は?


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posted by ∴∵ at 21:35| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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