2009年07月31日

7月は月間264.5Km

帰宅ラン。

今日はちょっと涼し目だね。そう大汗もかかず、気持ち良く走れた。


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2009年07月29日

JogNoteがメンテナンス中

あらら、JogNoteがメンテナンス中。

う〜ん、いつも愛用しているだけに、使えないとストレス(^^;


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posted by ∴∵ at 22:07| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月27日

虹後シャワーラン

帰宅ラン。


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2009年07月26日

アルプス交響曲

NHKのN響アワーでR.シュトラウスの「アルプス交響曲」をやっていた。


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posted by ∴∵ at 23:29| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

チェリーさん漫画になる

今月発刊のクリール9月号で、面白いものを発見しました。


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posted by ∴∵ at 23:08| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月25日

多摩川丸子組結成会

多摩川丸子組結成会。

が、案の定一人w


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posted by ∴∵ at 09:27| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月24日

小雨の中帰宅ラン

帰宅ラン。

雨が降ったり止んだり。大雨にはならなかったが、むっちゃくちゃ蒸し暑い。雨が降ったら少しは涼しくなるかと思いきや、走り出した瞬間にブワッと汗が噴き出す湿度。

さすがにこの蒸し暑さは堪える・・・。

アスファルトの上にはあまり水溜りはなかったのだが、それでも走っているうちに靴の中が濡れて来て、走りにくくなって来たので、ちょっと短めに終了。
posted by ∴∵ at 22:02| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月23日

時々ペースアップの帰宅ラン

帰宅ラン。

今日も気持ち良く走って帰って来た。


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世界の特徴的なマラソンレース

日本でも各地で様々なマラソン大会があるけど、世界でも凄いレースがたくさんあるみたい。


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posted by ∴∵ at 19:00| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

意外な表彰状

なんと、先に走った「歳の鬼あし多摩川50km」で3位入賞していたみたい!

びっくり!


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2009年07月22日

日食で歓声

皆さん、今日日食見られました?

仕事中だったでしょうかね?


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posted by ∴∵ at 19:28| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | ポスドク研究生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月20日

祝日帰宅ラン

帰宅ラン。


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多摩川丸子組「いざ鎌倉」トレイル企画

多摩川丸子組の特別企画で、鎌倉でトレイル・ランを楽しんで来た。

いやぁ、楽しかった!


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posted by ∴∵ at 10:08| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(1) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月18日

鍛え直しのLSD

練習再開。

幸い、もう腰に全く傷みや違和感は無い。


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posted by ∴∵ at 14:46| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月15日

鎮痛剤効果

とりあえず痛みは引いたけど・・・


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posted by ∴∵ at 21:58| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月14日

ぎっくり腰

腰が痛いと思ったら、ぎっくり腰だって。

ショック!!


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posted by ∴∵ at 18:23| 東京 ☀| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月13日

新シューズで帰宅ラン

帰宅ラン。

12km、1時間5分36秒 (5分28秒/km平均)


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posted by ∴∵ at 21:11| 東京 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月12日

日本人の知らない日本語

書店の店頭で見つけて、むっちゃ面白かった。


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posted by ∴∵ at 18:35| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月08日

足をひねった・・・

帰宅ラン。


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posted by ∴∵ at 22:34| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月07日

復活帰宅ラン

帰宅ラン。

サロマ後初の帰宅ラン。


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