2009年01月31日

2009年1月 月間走行距離286.6km

目 標:300km
総距離:286.6km
達成度:95%

続きを読む
posted by ∴∵ at 08:26| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月29日

今日も帰宅ラン 月間286.6km終了か?

あかん、さすがに「昨夜帰宅ラン→今朝早朝ラン」は無理!体力もモチベーションも数時間では回復しない!目は覚めたけど、体が動く気になってくれなかった。


続きを読む
posted by ∴∵ at 22:09| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月28日

前日飲み会と帰宅ラン

前日飲み会だったので、朝は走れず、今日は帰宅ラン。


続きを読む
posted by ∴∵ at 22:32| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月27日

フル後の筋肉痛でお休み

さすがに昨日・今日は筋肉痛でランニングお休み。

しかし、最後までイーブンで走り切れたおかげで、前回途中で足が攣ったつくばに比べれば、はるかに翌日の足が軽い。


続きを読む
posted by ∴∵ at 08:13| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月26日

勝田マラソン

勝田マラソンに参加してきた。

ついに念願のサブスリー達成!


続きを読む
posted by ∴∵ at 00:23| 東京 ☀| Comment(19) | TrackBack(3) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月24日

勝田前の丸子組結成会

丸子組結成会。

ヒューガルデンさん、りこさん、やすべえさん、yacciさんと私の5人。


続きを読む
posted by ∴∵ at 17:09| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

火災報知機設置

家の中に火災報知機を設置してみた。

使う機会が無いほうがもちろん良いんだけど、あると安心できるかな?


続きを読む
posted by ∴∵ at 16:57| 東京 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

HotmailがPOP3対応 PCや携帯電話で利用可能に

HotmailがPOP3に対応したとのこと。

これで、いちいちブラウザでアクセスしなくても、メーラーでまとめて落とせるから楽になるね。


続きを読む
posted by ∴∵ at 16:15| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | パソコン・携帯電話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月20日

疲労抜き朝ラン

朝ラン、5時スタート。


続きを読む
posted by ∴∵ at 08:16| 東京 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月18日

サンスポ千葉マリン・マラソン

サンスポ千葉マリン・マラソンに参加して来た。非常に走りやすいコースで、またレベルの高い大会なので速いランナーに必死にストーカー・ランさせてもらって、おかげで見事自己ベスト更新!

気持ちの良い大会だった!


続きを読む
posted by ∴∵ at 20:13| 東京 ☁| Comment(3) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月17日

第53回丸子組結成会

丸子組結成会。

朝6時半スタート。


続きを読む
posted by ∴∵ at 08:27| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月16日

adizero Mana 始動

先日新しく買ったレース用シューズを今日試運転。

古市場でインターバル走。


続きを読む
posted by ∴∵ at 07:58| 東京 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月15日

エネループ カイロ

SANYOの「エネループ カイロ」を購入した。

ニッチな商品だが、これが意外に便利で面白い!


続きを読む
posted by ∴∵ at 21:28| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月14日

新シューズ asics GT-2140 New York

朝ラン、5時スタート。

今日からニュー・シューズ!


続きを読む
posted by ∴∵ at 07:58| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(2) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月12日

川崎大師詣でラン

両親の希望により、川崎大師までお参りランをして来た。

なかなか気持ちの良いLSDになった。


続きを読む
posted by ∴∵ at 22:35| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

大学院の研究室同窓会

昨晩、大学院の時の先輩・後輩らが集って同窓会が行われた。

懐かし〜いメンバーとの再会、楽しかった〜。


続きを読む
posted by ∴∵ at 21:38| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | ポスドク研究生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月11日

第36回新春マラソン

今日は今年初レースとなる新春マラソン in 古市場グラウンド。超地元のレースで、気楽に10kmに参加。


続きを読む
posted by ∴∵ at 13:55| 東京 ☀| Comment(12) | TrackBack(1) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月10日

1,000mインターバル走キツい・・・

あ〜、寝過ごした〜。というか、携帯電話のアラーム設定し忘れた〜。毎週恒例の丸子組結成会行けなかった(^^;


続きを読む
posted by ∴∵ at 11:33| 東京 ☀| Comment(6) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月09日

意外なギター部つながり

職場のパートさんと話していたら、意外なところでマニアックなギター部つながりがあることが判明。

他の人にはまず分からない狭い世界の話に花が咲き、びっくりしながら面白かった〜♪


続きを読む
posted by ∴∵ at 21:29| 東京 🌁| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月08日

ペース走ペース上がらず

朝ラン、ペース走。


続きを読む
posted by ∴∵ at 07:59| 東京 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。