2008年09月30日

高知出張ラン GPSトラック

高知で2回走った出張ランのコースをGPSトラックで抽出してみた。


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2008年9月走行距離は312km

目 標:300km
総距離:312.0km
達成度:104%


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2008年09月28日

両親と「たまリバー50km」大師橋緑地0km地点まで

両親と一緒に3人でランニング。


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2008年09月27日

高知出張ラン3日目

高知出張ラン3日目。

昨日は朝から雨だったためランニングはお休み。でも、午後から雨が上がったので、学会後の観光はなかなか楽しめた。


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2008年09月25日

高知出張ラン1日目

高知市出張ラン1日目。


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2008年09月24日

自転車伴走で久々のペース走

涼しくて走りやすい季節になったので、スピード練習を増やして行きたい。

今日は久々ペース走!


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posted by ∴∵ at 07:57| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月22日

「たまリバー50km」コース超LSDのお誘い

10月5日(日)に、「たまリバー50km」コースを走るLSDを計画しています。

ご興味のある方、ご一緒しましょう!!


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posted by ∴∵ at 19:00| 東京 ☔| Comment(2) | TrackBack(1) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月21日

雨中の4人LSD

★suika★さんと旦那さん、重さん、私の4人で多摩川をLSD。

雨の中のランニングになってしまったが、楽しく走れた。


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2008年09月20日

FA305故障で厄日のランニング

昨日飲み会があったので、若干酒が残って今朝はゆっくり遅起き。

昼食を取ってから、走りに行こうかと思って準備していたら、あ、ありゃ?ForeAthlete305の電源が入らない?!あれこれスイッチを押してもうんともすんともいわない。うそ〜ん、一昨日までめちゃめちゃ普通に動いていたじゃん!雨に濡れたせい?防水性あるはずなのに〜ぃ。USBクレドールにセットしても、「充電中」の表示が出ないし・・・。一昨日は出た記憶があるんだけどな。


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2008年09月18日

両親還暦祝い日光旅行 鮎掴み取り編

両親の還暦祝い日光旅行、2日目は鬼怒川沿いで鮎の掴み取り体験。

思わぬハプニングで大笑いの楽しいイベントとなった。


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友人自転車伴走と雨中ラン

朝5時スタート。

雨の予報で心配していたが、起きてみたらまだ降っていない。良し、行ったれ!!


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posted by ∴∵ at 08:28| 東京 ☔| Comment(2) | TrackBack(1) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月17日

両親還暦祝い日光旅行 男体山登山編

還暦を迎える両親を、兄弟3人で招待して日光に旅行に行って来た。

1泊2日ではあったが、なかなか濃い充実した2日間になった。


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posted by ∴∵ at 19:45| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(1) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

体重増で体が重い

朝ラン、5時過ぎスタート。

う〜ん、足は軽いが体がはっきり重い。


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2008年09月13日

北海道での走行ログ

北海道出張ラン中に、Garmin ForeAthlete305で取得したGPSログをGoogle Map上に起こしてみた。

こうやってみると、結構海まですぐ近くのところを走っていたんだよなぁ。


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posted by ∴∵ at 20:43| 東京 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月12日

北海道出張ラン2

3泊4日の北海道札幌滞在で、2回目のランニング。

今日は思い切って大回り。石狩川まで行けて満足!


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posted by ∴∵ at 14:28| 東京 ☀| Comment(6) | TrackBack(1) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月10日

北海道札幌朝ラン1

朝ラン、4時30分起床、5時スタート。


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posted by ∴∵ at 08:11| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月09日

北海道出張

出張で北海道札幌市に来ている。札幌市といっても有名な市街地エリアではなく、北に車で45分ほど行った石狩川や支流の茨戸川沿い。


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posted by ∴∵ at 20:37| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ポスドク研究生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月08日

生田緑地でトレイル・ランニング初挑戦

生田緑地でトレイル・ランニングにデビューして来た!

いやぁ〜、想像以上に疲れた〜!!よくもまぁこんなコース走るなぁ。


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posted by ∴∵ at 00:31| 東京 ☔| Comment(5) | TrackBack(0) | ランニングログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月06日

ちょっと低モチベーション・ランニング

ちょっとやる気なしランニング(^^;

朝起きてはみたものの、どうにもモチベーションが上がらない。朝ご飯食べたりしながらうだうだしているうちに時間が経ってしまい、10時頃梅ペースでゆっくりスタート。


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posted by ∴∵ at 20:15| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月05日

20kmペース走

朝ラン、5時スタート。どんより重い曇り空で、今にも雨が降りそう。でも、おかげで涼し目か。


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posted by ∴∵ at 07:47| 東京 ☔| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記・雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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